11月25日（月曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からとても良い天気となりました。
日光浴をするととても暖かくて気持ちがいいですね～
と言っても今日は朝からかなりノドが痛い状態が続いており（ただ痛くてもなんとか食べれるのは食べれますが）少し熱が出たうえ気分も悪いので、あまり運動できずに1日寝てました。
しかし、なぜ急に鼻の奥からノドにかけてこれだけ痛くなったのか？原因がわからなかったのですが、今朝の気温を見てみたら、「1℃」になってたので、それでか。と納得しました。
首から下はかなり温かくしてたのですが、顔だけ布団から出てたので、それで冷たい空気を吸った事で喉が痛くなったのかもしれませんね。
昨日は寒くてときどき目が覚めたのですが、ここまで家の外が冷え切ってるとは思いもしませんでした。
ただまあ風邪を引いてしまったならもう、後は安静にして治すしかないので、今日と明日、もしかしたらもっとかかるかもしれませんが、ゆっくり寝ておこうかと思います。
ただ、夕方に1回エアロバイクに乗れたのは良かったですね。ぜんぜん動く気がしなかった割には流す程度なら足が動いてくれました。
今日のメニュー
体重 66，3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:20～16:30 合計 10分
