11月30日（土曜日）晴れたり曇ったり
今日は朝方はなかなか良い天気だったのですが、時間が経過すると晴れたり曇ったりを繰り返す1日となってしまいました。
今日も寒かったですね～
今日は曇る事が多かったので外には出てないのですが、家の中でも厚着しないと寒すぎるのにはまいりました。
と言う訳で風邪を引いてからもうすぐ1週間になろうとしてるのですが、昨日書いた通り、すこし回復してきたかな？と思ったタイミングで声がかすれてまともに出なくなってしまいました。
ただ喉に関してはかなり気を使ってまして、ここ最近はマフラーみたいなものを1日中のどに巻いて温めてますし、塩水を少し口に含んで時々飲んだり、たまにのどぬーるを吹きかけてうがいをしたりと、のどに対してやれる事はやってるつもりなんですが・・・
これだけやってきても、結局おっさんがするような咳を自分がするようになってしまいました。
しかも声がかすれてまともに出ないのはそのままで困ったもんです。
あと、今更気づいたのですが、1日中ずーっと鼻をかんでる自分がいますね。
というのもティッシュペーパーが直ぐに無くなるから2日前からトイレットペーパーに変えたのですが、そのトイレットペーパーが1日と半日も持たない感じで消費されてるので、相当なものだと思います。
あとは咳なんですよね。
今回の風邪はインフルエンザタイプの風邪なので人に移す可能性が高い。
うちの親はどちらもインフルエンザワクチンを撃ってますが、あれって注射してもしっかりインフルエンザにかかるワクチンなので、こちらが移らない様にかなり気を使わないといけないのがちょっと苦労してます。
ただインフルエンザワクチンに感染予防効果があり、重篤化予防効果がしっかりあるなら、ぜんぜん気にする必要はない話ですが、さっき親が咳をしてたのを見てると、ま、そんなもんだよな。てな感じですね。
と言う訳で今日も夜に1回エアロバイクにのって今日のトレーニングは終了です。
今の状況を簡単に説明すると、今は風邪の治りかけで、いけそうな感じはしてはいるものの、実際には喉が潰れしゃべれないうえ、1日中鼻をかんでる状態が続いてるので、できるだけ家族に移さない様気を付けていこうと思います。
今日のメニュー
体重 63.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:30～17:40 合計 10分
