12月7日（土曜日）晴れたり曇ったり
今日は晴れる事も多かったもののお昼からは曇る事の方が多くなり、かなり寒い1日となりました。やっぱり、風が吹いてくると寒くなりますね～
と言う訳で今日も夜に咳が出てあまり寝れなかったのですが、インフルエンザ特有のあの背筋の寒気とか関節が痛いと言った事は完全に無くなり、あとはのどの痛みと酷い咳プラス鼻詰まり＆鼻水で口呼吸をせざるを得ず、動くとシンドイ程度まで回復する事ができました。
やっと鼻づまりと鼻水が少し解消されて来てる感じがするので、これからは1日１つトイレットペーパーを使い切る事はなくなりそうです。
あとは動くと口呼吸だからしんどいのが気になるぐらいでしょうか。
ただもう自分の感覚的には後は治るだけな感じになってるので、自然治癒に任せて時間経過で完治といった感じです。
そういえば2週間ぐらい風邪を引き続けましたが、今回はかなり長びいた感じがしますね。
と言う訳で今日も夕方に1回エアロバイクに乗ってトレーニングを終了にしました。ただまあ、やっぱり動くとちょっとしんどいですね。
今日のメニュー
体重 64.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:20～17:30 合計 10分
