1月27日（月曜日）曇りのち稀に雨
今日は朝から曇る1日となりました。やっぱり曇ると寒いですね～
しかも天気予報では、お昼を過ぎた辺りから雨が降るとか言ってたのですが、実際にはほぼ降らなかったものの、急に耳鳴りや体が重くなってきたのにはまいりました。
さて、今日は昨日も書いた通り、ちょっとスクワットを頑張り過ぎたからか足の筋肉がガチガチになってしまい、筋肉痛もでて疲労感もかなり出てきてたので、一旦足を休める事にしました。
ただそこに気圧の変化で耳鳴りが酷くなり、体が重くなっていったので、今日は運動する気というか動く気すらでて来なくなりましたね。
しかし、気圧の変化でかなり重い片頭痛まで出てくる人だと、薬を飲んでもしんどい状態が続く人もいるらしいので、その人と比べたらまだまだ自分は楽な方なんですよね。
ただそれでも今日は体が重すぎたので、エアロバイクには1回だけ軽くのり、そのあと毛管運動をちょっとやったらさっさと寝る事にしました。
明日は体が軽くなってくれると嬉しいんですけどね～
今日のメニュー
体重 63.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:30～17:40 合計 10分
