2月2日（日曜日）霧のち稀に晴れ
今日は早朝から霧が出てきて、景色がうすぼんやりしていました。
しかも夜に雨が降ってたようで道路が濡れてましたね～
ただし、霧が出てたのも朝だけで、曇る事が多かったもののたまに太陽が見える事もあったので助かりました。
さすがに今日もまた雨が1日降ってると、昨日と似た様な体調になりそうだったので、少し晴れてくれるだけでも嬉しいですね。
と言う訳で今日は、目が覚めた時から体が重く頭痛も少しあったのですが、時間が経過する事で徐々におさまってくれたので体を動かす事にしてみました。
といっても寒いのもあり、あまり動く気はしなかったのですが、今日は下半身の筋トレをちょくちょくやっていく事にしました。
で、運動してみると、やっぱりまだ少しだけ足の筋肉が硬い感じがしますね。
昨日は雨が降ってたから下半身の筋トレはせずに休んでたのですが、気圧の変化が大きい時は、あまり休息にはならない感じがしましたね。
ただそれでも今日は少しは筋トレも出来ましたし、エアロバイクも流す感じですが20分ほどペダルを回せたので、最低限運動は出来た気がします。
まあ、明日は今日よりも晴れるみたいなので、明日は頑張って行きたいですね。
今日のメニュー
体重 63.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:20～16:40 合計 20分
