3月4日（火曜日）雨たまに曇り
今日も朝から雨が降っていました。
ただ雨が降ってるからか、気温が高いのはいい感じですね。
しかし、やっぱり気圧の変化で頭と体が重いのは変らないので、そこだけは何とかしていきたい所です。
と言う訳で今日も朝からエアロバイクに乗ってみました。
今日は寝起きに1回、朝ご飯を食べてから1回乗ってみたのですが、このエアロバイクの乗り方をすると、朝から体から目が覚めて朝から全開で動ける感じがしますね。
ただ今日も雨が降ったり止んだりを繰り返してるせいか、お昼を過ぎても気温が上がらず、逆に下がって温度計を見てみたら6℃になってたのには驚きました。朝は10℃ぐらいあったのが昼過ぎには6℃とか寒すぎるでしょう。
そこで今日は、お昼には乗らずに夜にもう1回エアロバイクに乗った後、毛管運動をしっかりやって今日のトレーニングは終了にしたのですが、雨が降ってるせいか、気温が低いせいか、体が冷えてあまり動く気が起きないのはちょっと困りものですね。
しかしもう3月に入ったのだから、はやく暖かくなって欲しいですね。
今日のメニュー
体重 63.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 6:10～6:20 8:00～8:10 21:15～21:25 合計 30分
