3月5日（水曜日）雨のち曇り
今日も朝から雨が降っていました。
最近は毎日雨が降ってますね。
ただ朝の気温が高いので雨が降るのは歓迎なんですが、雨が降ると体が重くなるのは辛い所ではあります。
と言う訳で今日も朝からエアロバイクに乗ってみました。
今日は朝からペースを上げて乗るのではなく、ある程度流す感じで20分ほど乗ってみたのですが、いい感じで乗れた気がします。
ただ朝の気温が氷点下だと朝からエアロバイクに乗る気が起きないのですが、10℃ぐらいまで上がってくると、マイナス3℃の中で運動をするよりかは断然体が緩んでるので運動しやすくなるもんですね。
そして今日はお昼過ぎに1回、夜に1回と計3回程乗ってみたのですが、あまり速いペースでペダルは回さなかったものの、今日もいい感じで運動が出来た気がします。
ただ腰が痛いのが気になりますね。やっぱり姿勢がよくないから腰に来てるのもある気がします。
あとはもう少し暖かくなってくれたら、もっといい感じに運動できると思うのですが、また明日も雨になりそうなので、そろそろ晴れて欲しい所ではありますね。
今日のメニュー
体重 64キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:00～8:20 14:30～14:40 21:40～21:50 合計40分
