3月13日（木曜日）薄曇り
今日も朝からいい天気となりました。
ただ晴れてるのは晴れてるのですが、やっぱりうっすらと薄曇りの空なんですよね。
もちろん今朝もかなり暖かかったので、気持ちよくエアロバイクに乗っていくことが出来ました。
しかし、先日から急に暖かくなってきましたね～
昨日も結構暖かいなぁと思いながら過ごしてたのですが、今日は少し動いただけで体が熱くなるぐらい気温が高くなってて驚きました。
というのも、暑いなぁと思ってお昼過ぎに温度計を見てみたところ20℃も温度があったのでビックリしたんですよね。
そして今日もお昼過ぎにエアロバイクに乗った時にTシャツ1枚で乗ったのですが・・・。
身体を動かしてない時はちょっと寒いぐらいだと言うのに、身体を動かすと途端に暑すぎて服を脱がないとやってられない。という感覚は久しぶりです。
ただ昨日も書いた通り、足の筋肉がガチガチだったのは気になりましたが、これだけ暖かくなってくると直ぐに筋肉も緩んでくるでしょう。ガチガチだとちょっと歩きにくいんですよね。
だから明日もこんな感じで暖かくなってくれると嬉しいですね。
今日のメニュー
体重 63キロ（服を着たまま）
エアロバイク 7:40～7:50 13:30～13:40 18:05～18:15 合計 30分
