3月20日（木曜日）薄曇り時々曇り
今日は朝方は曇る事もあったものの、なかなか良い天気となりました。
しかし気温はそこそこ高いのですが、風が冷たくて寒いですね～
そこで今日も朝からエアロバイクに乗ってみたところ、朝はやっぱり寒くて体が思った様に動きません。
早朝に温度計を見たら1℃だったので冬に戻ったのか？と思ったぐらいでしたが、お昼を過ぎると14℃を超えてるんですから温度差がかなり激しいですね。
そしてお昼を過ぎてからもう1度エアロバイクに乗ってみた所、気温が14℃を超えて来てるからかスムーズにペダルを回す事が出来ました。ただ2回目はペースを上げてペダルを回したからか、かなり息が上がり疲れてしまいました。
と言う訳で今日は2回だけ乗ってトレーニングを終了にし毛管運動をしっかりやって終わりにしました。
しかし朝はまだまだ寒くはあるものの、最近はお昼を過ぎるといい感じの気温になってきたので運動しやすくなってきましたね～このまま暖かくなって欲しい所です。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:15～8:25 14:00～14:10 合計20分
