4月22日（火曜日）曇り
今日は朝から曇っており、雨が降りそうな感じではなかったものの1日ずーっと曇っていました。
ただ、今日はちょっとだけ朝が涼しかったのは良かったですね。
最近朝から暑い日が続いてたのですが、今朝の気温を見てみたら11℃だったので、少し涼しくていい感じでした。
という訳で今日も朝からエアロバイクに乗っていきました。がしかし、ペダルを回したとたんに足と体が結構重い事に気が付きました。
今日は涼しくて運動するにはちょうど良い感じの気温なのですが、体が重いのはちょっと不思議でしたね。もしかしたら雨は降ってはいないものの、気圧の変化が大きかったのかもしれません。
ただ、だからと言ってすぐにエアロバイクから降りるのはもったいない気がしたので、とにかく20分ぐらいは乗り切ることにしました。
ただ足と体が重いと、やっぱりしんどくなるもんですね～
だからエアロバイクから降りたら毛管運動をしっかりやって今日のトレーニングは終了にしました。ただもうちょっと体を動かしていきたいところですね。
今日のメニュー
体重 62.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 7：30～7：50 合計 20分
