4月6日（火曜日）雨のち曇り
今日は朝から雨が降っていました。
しかし、お昼を過ぎるとその雨も止み、少しずつ晴れてきましたね～
ただ朝から雨だったからか、かなり体と頭が重いのにはまいりました。
まあ、そういう日もあるもんですね。
だから今日も無理やり体を動かしてみたのですが、やはり雨が降ると足が重いので、朝にちょっとは乗ったもののいったん降りて、お昼前にもう一回エアロバイクに乗って今日のトレーニングは終了にしました。
そういえば雨の日は、たまに関係なく運動ができる事もあるのですが、だいたい今日みたいに体が重くてやる気が出てこない日が多いですね～
まあやる気が出なくても、毛管運動だけは寝てればいくらでもできるので長時間やってとにかく足の血流をよくすることに専念しました。
あと、体重の方ですが、やっぱり食べてるからか少しは増えたものの、極端に増えることもなく安定してる感じなのはいいですね。
あとはやる気を出すだけですね。
今日のメニュー
体重 ６３．１キロ（服を着たまま）
エアロバイク １１：３０～１１：４０ 合計１０分
