５月11日（日曜日）曇りのち雨
今日は朝から雨が降りそうな黒い雲が出ており、お昼を過ぎたあたりから雨がパラパラ降ってきました。
だから朝から今日は体が重かったんですね。今日は耳鳴りもひどいなと思ってたら、やっぱり雨が降ってきました。
というわけで今日から体を動かすために登山を始めることにしました。
といってもがっつり登山装備を決めて登るといった話ではなく、ハイキングコースのような道をお散歩感覚で登っていく感じとなります。
で、さっそく上ってみたのですが、車から出て少し登って疲れたから下って車に乗り込んだ時点で20分といった感じで歩いてきました。
ただたった20分だというのに腰痛が出てきたのにはまいりましたね。
まあ、最初はそんなもんでしょう。
今日は朝に山に登ったので夕方にエアロバイクに乗っていきました。
ただ雨が降ってるからか、やっぱり体と足が重たかったですね。
それでも今日はそこそこ体を動かせた感じはするので、これはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 63キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17：30～17:40 合計 10分
登山 ２０分。
