6月18日（水曜日）曇りのち晴れ時々曇り
今日も朝方は曇っていたのですが、お昼ごろには晴れたり曇ったりの天気となりました。
ただ今日も天気予報では雨は降らないと言ってたので早速山に登ってみました。
しかし今日は体力的に駄目でしたね。
車から降りて山に登り始めた瞬間から足が重く、体が思ったように前に進まない感じで、坂がちょっときつくなった程度で「これはまずいかも？」と思ってしまうぐらい体調が不安定になってきたのにはまいりました。
そういえば蒸し暑くなる前までは、多少しんどくても30分とか40分とか普通に登れていたのですが、今日は結局20分歩いたら車で山を下りてしまいました。
今日は登りはじめの時間的には昨日と同じぐらいで、まだ涼しい時間帯だったはずなんですが、すでに車に乗って運転してる時点で汗が出てきたので今日は朝から結構気温が高かったのかもしれませんね。
TVでは熱中症に注意と言ってたので今後は特に気を付けようと思います。
今日のメニュー
体重 ６２．９キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～１１:４０ 合計 １０分
山登り ２０分
