6月24日（火曜日）雨のち曇り
今日は朝からほぼ1日雨の日となりました。
ただ午前中はがっつりと雨が降ったものの、午後からは小雨になったり止んだりを繰り返すような天気になったので、とりあえず雨が止んだタイミングで山に登ってみることにしました。
そして実際に登ってみると、かなり体がしんどいんですよね。
自分の場合、雨が降った後とかで湿度が高いうえに気温も高いとかなりしんどくなってきて、日によっては気分が悪くなったり吐き気がする時があるんですが、ただここまでくるともう熱中症の一歩手前だと思うのですが、そうなったときは立ち止まってしっかり呼吸を整えて落ち着いてから山から下りるものの、やっぱり一人で登ってる時にこんな事が起きるとちょっと心配になってくるもんです。
まあ山登り（といっても実際にやってる事はハイキングみたいなもの）程度で自分は死なないと思ってるから登ってる最中に意識を失うという事は無いとは思いますが、今まで結構山登りをしてきたというのに、いまだに暑さに体が慣れないのは気になりますね。
そして今日も登ってる最中に雨がパラパラ降ってきたので急いで下山したのですが、今回も車に乗って家に帰ると雨が止んでるという、なかなかうまくタイミング良く山登りが出来てない所がちょっと悔しいところです。
そして山から下りた後にエアロバイクにも乗ってみたところ、やはり雨が降ってるからか気圧の変化の影響で足と体が重たいですね。
まあそれでも今日も山に登る事はできたので、これはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 63.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16：30～16:40 10分
山登り 20分
