7月13日（日曜日）晴れ時々曇り
今日は朝からとても良い天気となりました。
今日は昨日と違って曇ってなかったからか、湿度があまり高くないのがいい感じですね～
という訳で今日も山登りに行ってきました。
といっても朝はやっぱり夜寝れてないからか登る気が起きず、お昼を過ぎてから登ってみることにしました。
しかし35℃の中、山登りをするのはやっぱりきついですね。
木陰の道を登ってはいるものの、今日も風があまり吹かないからか滝の様に汗がでてきました。
ただそれでも今日はリュックサックを背負わずに登ったからか合計30分ぐらいは歩けたので大成功でしょう。
しかし、体内の温度調整がうまく行ってないからか、体調は不安定のままなので、そこはちょっと気になりますね。
暑さに強い人ならなんて事はないこの暑さでも、自分の場合はそうでもないので結構体にきますね。
という訳で今日もエアロバイクに乗って今日のトレーニングは終了です。
明日は雨になるとか天気予報で言ってたので、明日は山登りを休む感じにはなりそうですね。
今日のメニュー
体重 63.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15：30～15；40 合計 10分
山登り 30分
