7月19日（土曜日）曇りのち晴れたり曇ったり
今日は朝方こそ曇ってはいたものの、お昼を過ぎたあたりから雲が途切れて太陽が出てきましたが、そこから晴れ切ることはなく、曇ったり晴れたりを繰り返すような１日となりました。
しかも湿度がかなり高く、外に出ただけでむわっとくる蒸し暑さが押し寄せてきましたね。
ただそれでも山登りにはいこうと思い、9時前から山に登ってみたのですが、太陽は雲に隠れて出ていないと言うのに湿度がかなり高いせいか、木陰の山道でも蒸し風呂のような暑さになってて今日は厳しい感じの山登りとなってしまいました。
ただし、今日はリュックサックを背負わずに登った為、いつもよりかは足腰への負担が少なかったはずなんですが、それでもこの蒸し暑さのせいでふらふらになってきたので、ある程度登ったらすぐに山を下りることにしました。
しかし、ぜんぜん体が慣れていきません。
もともと暑さに弱いのは分かってましたが、それにプラスして湿度が高いと思ったように体が動かなくて心配になってきます。
あと、今日も山から帰った後にエアロバイクに乗ってみたのですが、クーラーの着いた部屋の中なら普通にペダルを回すことができるので、やっぱり暑さ負けしてるんでしょうね。
しかし、残暑の事も考えると後３か月ぐらいはこの調子が続くのでまだまだ厳しい日が続きそうな感じはしますね。
今日のメニュー
体重 ６３．８キロ（服を着たまま）
エアロバイク １１：３０～１１：５０ 合計２０分
山登り ２０分
