7月21日（月曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からとても良い天気となりました。
二連休でこれだけ気持ちよい青空なのは久しぶりな気がします。
という訳で今日も朝から山に登ってきました。
ただ残念なことに山にいって実際に登り始めると、体調が不安定な事に気づいて、なるべく心を落ち着けて気にしないようにして登ってみたのですが、やっぱり不安が抜けなかったので今日は早々に撤退する事にしました。
しかし今日は雨が降っていない為、湿度が高いという事もないし、気温が高いといっても31℃ちょっとと言った感じだったのでいつもとかわらない。
変わった事があったとしたら、ちょっと寝不足気味な所でしょうか。
昨日は冷房が効きすぎて、夜何度か目が覚めてすぐに眠れなかったことがあったので寝た気がしないんですよね。まあそういう日もあるでしょう。
あと家に帰ってクーラーのついた部屋でエアロバイクに乗ってみたら、そんなに体調が不安定になる事はなかったので、やっぱり体が暑さ負けしてるのも原因としてありそうです。
実際にいくら天気がよくても、一人で山に登ってるので用心するに越したことは無いんですよね。しかも私以外この山道を歩いてる人を見たことがありませんし、1時間に1台も車が通らない所なので熱中症で倒れたら終わりなんですよね。
ただまあ、それでも10分程度ですがこんな調子でも少しは歩けてるので大成功でしょう。
今日のメニュー
体重 63.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15：00～15：10 10分
山登り 10分
