7月26日（土曜日）曇りのち晴れたり曇ったり
今日は久しぶりに朝から曇っていました。
どうやら台風が来ている影響で、朝からちょっと黒い雲が空いっぱいに広がってる様子です。
しかも、曇ってるからかちょっと湿度が高いんですよね。
しかし、そんな空模様であってもすぐに雨が降ると言った感じではなく、天気予報も雨が降るとは言ってなかったのでさっそく準備をして山に登ってみました。
で、実際に登ってみると、今日は曇ってるからか少し涼しかったのは良かったですね～
そこで今日はリュックサックを背負わずに登ってみたのですが、それもあってか昨日と比べても思った以上に足が軽くて短時間で結構な距離を歩くことができました。
ただし、気温も気持ち低くく、いい感じで歩けたとしても、一定以上歩いたタイミングで汗が止まらなくなってきたので山を下りることにしました。
というのも汗がずーっと出続けるという事は、体内の温度がなかなか下がらない。という事でもあるので、一人で山に登ってる身としては熱中症に注意しておかないとまずいんですよね。
という訳で30分ほど歩いたのち家に帰ってエアロバイクに乗って今日のトレーニングは終了にしました。
しかし、今日も汗がすごかったですね～早く夏が終わってアキが来てほしい所です。
今日のメニュー
体重 62.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：10～11：20 合計 10分
山登り 30分
