8月12日（火曜日）雨のち曇り時々晴れ
今日は朝方まで雨が降ってはいたものの、時間が経過すると降ってた雨も止み、たまに晴れるような1日となりました。
そこでさっそく山に登ってみたのですが、今日は気温こそ33℃ぐらいで少し低い感じではあったものの、山の中の湿度が無茶苦茶高くて風が吹いてもぬる～い温風がふわっと顔に当たって、不快度指数がガンガンに上がる中での山登りになってしまいました。
とにかく山の中で吹いてる風が余りにも生ぬるいせいか、汗が出てきても気持ちの良い汗のかき方にはならないんですよね。
ただ汗は出るのですが、べちゃっとした感じの出かただったので、気分が悪くなる前に引き返して山を下りたものの、思った以上に足が動いてくれなかったからか、距離的にはそんなに歩いてないのに結構時間がたっててびっくりしました。
ただまあ久しぶりに山道を歩いたというのもあるかもしれませんが、今日もちょっと危険な感じがする気温の中でも山登りになってしまいましたね。
そして時間をおいてからエアロバイクにも乗ってみたのですが、たった10分でも大汗をかいたのにはまりました。
今後は水を飲み過ぎないように気を付けようと思っても、これだけ大量に汗をかいてしまうとなかなか水を制限するのは難しいですね。
今日のメニュー
体重 63.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 12：50～13：00 合計 10分
山登り 30分
