8月20日（水曜日）晴れ時々曇り
今日も朝からなかなか良い天気となりました。
ただ天気が良すぎるからか、朝7時でも30℃を超えてきてるんですよね。
実際に今日は絶好の山登り日和なんですが、今日は朝から体調があまりよくなく腰痛が酷く出てたので、午前中は様子をみて午後からいけそうだったら山登りをしようかと思ったのですが、午後になるともう気温が高くなりすぎて結局今日の山登りはあきらめてしまいました。
ただ午前中の様な30℃ちょっとの気温なら昼を過ぎても山登りはできたと思うのですが、この体調の不安定さの中で気温が37℃を超えてる山を登るよりも前に、外に出るのさえキツクて倒れそうになってしまうぐらいだったので、そもそも山登り自体無理だったでしょう。
というわけで今日はエアロバイクに1回だけ乗って今日のトレーニングは終了にしたわけですが、じつは最近また腰痛が酷く出てくるようになったからか、お店でレジに並んでる時でさえも腰が痛くて我慢できない状態に久しぶりになってしまったのにはまいりました。
まあ、この真夏の暑さが体に厳しいのもあると思うので、はやく秋が来て涼しくなってくれることを願うばかりです。
今日のメニュー
体重 64.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 20：20～20：30 合計 10分
