8月22日（金曜日）曇りのち晴れ
今日は朝方こそ少し曇ってはいたものの、時間が経過すると徐々に雲が晴れていき、いつもようになかなか良い天気となりました。
ただそのせいか、今日も朝から30℃を超えていましたね～
私の感覚的にはもう秋の空気がしてきてるのですが、気温が30℃を超えてるので残暑というよりも、まだまだ真夏という感じがしますね。
という訳で今日も山に登ってみました。
今日は昨日と比べてもやる気が出てきてたのでちょっと頑張ってみようかと思ったのですが、それでも山の中の暑さは相変わらずで、昨日と同じように最初は少し涼しさすら感じたものの登っていくうちに汗が出始め、止まらなくなる前に引き返して山を下りて無事に家に帰る事ができました。
そして後から山を歩いた時間を見てみると30分ぐらい歩いてたみたいなんですが、たった30分歩いただけでこれだけ汗が出るのか？ってレベルで汗が出てたので、秋が来るのはまだまだ遠そうな感じがします。
そして家に帰っていったん休憩をしてからエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日も昨日と同じように足が重たかったので、もしかしたら足に疲労がたまってきてるのかもしれません。
一応毎日毛管運動はしてるのですが、なかなか疲労感を完璧に取る事は出来ないみたいですね。
ただ今日もなんとか山登りが出来たので大成功でしょう。あとはもう少し気温が下がってくれたら嬉しいですね。
今日のメニュー
体重 64.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：20～13：30 合計 10分
山登り 30分
