8月25日（月曜日）曇りたまに晴れ
今日は朝からほぼ１日曇りの日となりました。
ただ今日は午前中はあまり動く気が起きず、午後から山に登ってみたのですが、午後だとやっぱり暑くてきつかったですね～
今日はなんというか雨は降らなかったのですが、少し湿度が高く、そんなに極端に気温が高いわけでもないのに朝からすこし蒸し暑かったんですよね。
それで午前中はうだうだしてたのですが、体が動けるならちょっとでも運動をしようかと思い、お昼を過ぎてから山に登ってみることにしました。
しかし気温が35℃を超えてきたからか、山について車から降りた瞬間からうだるような暑さで、ちょっと歩いただけですぐにこれは駄目だと思って引き返して帰ってしまいました。
ただまあ、10分程度歩いただけなので熱中症になる心配はなかったものの、家に帰ってエアロバイクに乗ってみたら汗がものすごく出たので、たった10分でも体に熱がこもるもんなんだなぁと思いましたね。
ただ体調的にはあまりよくない状態なので、今後もこの猛暑が続くようなら、気を付けた方がよいかもしれませんね。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13:50～14：00 合計 10分
山登り 10分
