8月27日（水曜日）曇りのち晴れ
今日は朝から曇っており、天気予報では午後から雨が降るような話でしたが、今回は外れたようで、雨が降るどころか雲がとぎれて晴れることがある1日となりました。
しかし結局雨は降らなかったものの朝から黒い雲が広がっていたのは確かで、今日は朝からかなり湿度が高く、空気がじめじめしてちょっと肌がべたついていましたね。
ただそれでも雨は降らなさそうだったので朝から山に登ってみたのですが、今日は気温も低かったのもあって油断してしまったからか、山から下りる時にはふらふらになって倒れそうになってしまいました。
ただ山に登る前に温度計を見てみたら２８℃弱だったのでいつもよりかは気温は低かったんですよね。
しかも山について車から降りて登り始めてみた時には思ったよりも涼しくていい感じに登れそうな予感がしてたのですが、時間が経過して少しずつ気温が上がっていくと体に熱がこもってくるようになり、湿度がかなり高いのもあってか大量に汗は出るというのにぜんぜん涼しくなくてふらふらになってきたのにはまいりました。
まあふらふらになりながらも、ちゃんと家に帰ってこれたのでOKでしょう。
あと、夜寝る前にエアロバイクに乗ってみたのですが、足が重たかったですね。これはふらふらになった時の疲労が足にきたのかもしれませんね。
明日は疲労が取れるとよいのですが。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23：30～23：40 合計 10分
山登り 30分
