8月28日（木曜日）晴れ時々曇り
今日は朝からなかなか良い天気となりました。
しかも、ちょっと涼しい感じなのもいいですね～
という訳で今日は朝から絶好の山登り日和だったのですが、今日は朝からあまり調子が良くなくて、こんなに晴れているのに山に登るかどうかしばらく様子を見ることにしました。
ただ、しばらく時間を置いたらやる気が出てきたのでさっそく登ろうと思ったのですが、温度計をみてみるとすでに35℃を超えており、今日は山にいくだけいって様子を見て、駄目そうでも少しだけでも歩いて帰る事にしました。
そこで山に車で行って登ってみたのですが、体感温度的には気持ち低く感じても、やっぱり暑いのは暑いままだったので10分程度歩いたら帰ってしまいました。
体調があまりよくないときに高温の中での運動は、やっぱり避けた方がよさそうです。
そして夜にはエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はやっぱりあまり体が動いてくれませんね。もう今日はゆっくり休むことにしました。
今日のメニュー
体重 64.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:40～21:50 合計 10分
山登り 10分
