9月14日（日曜日）晴れたり曇ったり
今日も雨は降る事はなかったものの、曇る事が多い1日となりました。
ただ湿度はかなり高かったので蒸し暑かったですね～
という訳で、今日も朝から山登りをすればよかったのですが、今日もあまり夜眠れなかったので午前中は動く気が起きなかった為、お昼を過ぎてから山に登ってみたのですが、丁度蒸し暑くなってきたタイミングで登ってしまったからかか、いつものように汗が滝の様に流れても体の熱が発散されずにふらふらになりながら山を下りることになってしまいました。
ただ気温的には32℃ぐらいだったので、体的には少し暑い程度だったのですが、今日も湿度がかなり高かったからか、風が吹いてない場所では蒸し風呂のような状態になってたのにはまいりましたね～
まあ昨日の様に２７℃ぐらいだったら湿度がかなり高くても熱が発散されなくて熱が体にこもる事は無かったはずなんですが、今日は３０℃を超えてたからかなり体がきつかったです。
あとエアロバイクにも乗ってみたのですが、あいかわらず足が重たかったですね～
やはり気温と湿度が高いのも影響があるのかもしれませんね。
今日のメニュー
体重 ６４．２キロ（服を着たまま）
エアロバイク １５：３０～１５：４０ 合計 １０分
山登り ２０分
