9月19日（金曜日）薄曇り
今日は昨日と打って変わって（すこし雲がかってはいるものの）なかかか良い天気となりました。
しかも先日正午過ぎには34℃を超えていたというのに、今日はお昼になっても30℃を切ってるぐらいの暖かさになってくれたのはありがたかったですね。
という訳で今日は天気も良いので山に登ってみることにしました。
ただ山に登る前に、昨日雨が降ったので山の中は湿度がかなり高いのではないか？と予想してたのですが、山に登る前の気温が27℃ぐらいだったからか、湿度は高いものの、そこまで蒸し暑くてやってられない。という事にはならなかったので助かりましたね。
そして山に登った感じもなかなか良くて、久しぶりに合計30分ぐらい歩いたのですが、汗が出過ぎてふらふらになる事もなく無事に家に帰る事が出来ました。
これぐらいの気温なら、熱中症で倒れる心配はしなくて済みそうです。
そして家に帰った後直ぐにエアロバイクにも乗ってみたのですが、流石にクーラーをつけてない部屋でペダルを回すとものすごく汗が出てきましたね～
たった10分程度なんですが、山登りをした以上に汗がふき出てビックリしました。
今日のメニュー
体重 64，3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 12：20～12：30 合計10分
山登り 30分
