9月20日（土曜日）曇りたまに雨
今日は朝から空が黒い雲で覆われており、いつ雨が降るか分からないレベルで空が黒かったのですが、天気予報を見てみると雨は降らないと言ってたので、お昼を過ぎてから山に登ってみました。
しかし、山についても空を見上げると今にも振りそうな感じだったので大丈夫なのか？とは思ったものの、結局30分ぐらい歩いても、帰り際に少し雨が降った程度でとくに問題もなく山登りができました。
ただし、山に登る前に温度計を見てみたら３１℃を超えてたのと、朝から雨が降りそうで降らない状態だったからか山の中ではかなり湿度が高かったため、山道をあるいてると汗が凄く出てきてちょっと困ってしまいましたね。
だから汗は凄かったのですが、今日はあまりふらふらする事もなく熱中症の心配をするほどではなかったのは良かったですね。
あと、山から下りて家に帰ってすぐにエアロバイクに乗ってみたのですが、クーラーをつけてなかったのもあってかエアロバイクでもがっつり汗をかいたので、今日は服が汗で凄かったですね。
しかし、これだけ大量に汗をかくとやっぱり疲れますね～
今日のメニュー
体重 ６４．３キロ（服を着たまま）
エアロバイク １４：４０～１４：５０ 合計 １０分
山登り ３０分
