10月11日（土曜日）晴れ
今日も朝らかとても良い天気となりました。
ただ、今日は日差しがかなり強かったからか、ちょっと暑かったですね～
それでも今日は絶好の山登り日和だったのでさっそく山に登ってみることにしました。
そこで山について車から降りて実際に歩き始めて気が付いたのですが、今日は昨日以上に体が重たく足取りもかなり重たかったので、これは不味いと思ったので早々に切り上げて家に帰る事にしました。
そういえば昨日からかなり体が重たく感じてたんですよね。
しかも今日も昨日と同じようにストレッチをやりまくったのですが、負荷自体は軽めでやってるから筋肉痛になる事はないものの、筋肉の疲労感はかなり凄いんですよね。
人生の中でストレッチをやっただけでここまで疲労感が出た事は無かったのですが、今は本当にきつい状態になってますね。
まあ、兄弟に聞くと10日ぐらいはこの状態が続くらしいのでそれまで我慢ですね。
今日のメニュー
体重 64.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11:40 合計 10分
山登り 10分
