１０月１６日（木曜日）曇ったりたまに晴れたりのち雨に
今日はほぼ1日曇りの天気となりました。
しかし、気温はそこまで上がらなかったおかげで、蒸し暑くてやってられないという事にはならなかったのは良かったですね。
そこでさっそく午前中に山に登ってみたのですが、今日は走る気が起きなかったので少し長時間山道を登ってみたところ、気温はそこまで高くないのに結構汗がでてきてびっくりしました。
今日もちょっと肌寒い感じだったのですが、やっぱり湿度が高いのと動いたことで体温が上がった事により、汗が結構出てきたみたいですね。
そして山から下りて家に帰っていったん時間をおいてから夜にエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日は夕方に雨も降ったのにも関わらず、体も足もあまり重さを感じなかったのでスムーズにペダルを回すことができました。
たまにはこんな感じで体が軽い日もあると嬉しいんですけどね～こんな感じは久しぶりな気がします。
今日のメニュー
体重 ６４．２キロ（服を着たまま）
エアロバイク ２３：４０～２３：５０ 合計１０分
山登り ３０分
１３セット。
