10月20日（月曜日）曇り時々雨
今日は朝から曇っていましたが、天気予報では雨は０％だったものの、小雨程度ですがたまにぱらっと雨が降るような天気となりました。
しかし今日はまいりましたね～
朝から体の調子がおかしく、ずーっと体全体が重たくて何が原因だろうと考えてみたら、昨日の夜からかなり雨が降ってたようで、そのせいで気づかないうちに気圧の変化をかなり受けてしまってたようです。
そこで今日は余りにも体調が不安定だったので布団に入って寝てたのですが、たまに起きる事はあっても結局今日は１日中寝てましたね～
一応、ストレッチは１０セットぐらいやりましたが、山に登る気は起きず、エアロバイクも１０分程度軽く流して今日のトレーニングは終了にすることにしました。
ただまあ雨が降ってる日はこんな感じになる事が多いのですが、しかし、今日は久しぶりに１日中体が重くて何もやる気が出ない体験をしましたね～
まあそういう日もあるでしょう。
今日は山登りはできませんでしたが、ストレッチもエアロバイクにも乗ってるので大成功ですね。
今日のメニュー
体重 ６５．５キロ（服を着たまま）
エアロバイク １５：４０～１５：５０ 合計 １０分
ストレッチ １０セット
