11月7日（金曜日）晴れ時々曇り
今日は昨日よりもなかなか良い天気となりました。
気温の方も少し上がってお昼ごろは暖かかったですね～
という訳で今日は暖かくなってきたお昼から山に登ってみることにしました。
最近は早朝はかなり寒くなってきてるからか、朝は寒くて動きたくなくても、暖かくなってくるとちょっと山に登ってみるか。という気持ちになるんですから不思議なものです。
そして今日も20分ぐらい歩いたら山から下りてエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日もちょっと足が重たかったですね。
まあ、山に登れてるだけでも大成功でしょう。
やっぱり天気が良いと多少体調が不安定だろうが、体を動かすと気持ちが良いですね～
今日のメニュー
体重 ６５．１キロ（服を着たまま）
エアロバイク １３：４０～１３：５０ 合計 １０分
山登り ２０分
ストレッチ １１セット
なわとび ０回
