11月24日（月曜日）曇りのち晴れたまに曇り
今日は朝方こそ曇る事があったものの、時間が経過するとなかなか良い天気となりました。
ただ、どんどん寒くなっていってるので外に出るのがおっくうになってきてますね～
という訳で今日は朝方は曇ってて山に登る気が起きなかったのですが、お昼ごろには晴れてきたので山に登ってみることにしました。
そして今日は山に登ってみて久しぶりに面白い経験をしたのですが、今日は風が少し強く吹いているからか、木々が風にあおられて風が吹くたびに山道に落ち葉が舞っていい感じの雰囲気を味わう事ができました。
まあ、こういった風景はTVのドラマ以外では、実際にそこに行かないと見ることが出来なわけですが、今日はいい体験をしましたね～
そして山から下りた後にエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はいつもよりも足が軽くいい感じでペダルを回すことができました。
まあ最近は特にあさがかなり寒くはなってきてますが、たまにこういったご褒美があると運動する気が起きてきますね。
今日のメニュー
体重 ６５．６キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：10～13:20 合計１０分
山登り ２０分
ストレッチ ８セット
なわとび ０回
