11月29日（土曜日）晴れ
今日は朝から抜けるような青空が広がっており、とても良い天気の1日となりました。
しかし、今日は昨日と打って変わってかなり寒かったですね。朝温度計を見てみたら1℃ちょっととか、もう冬が来てるのと変わりません。
という訳で今日は雨が降る心配もないぐらい天気が良かったので、朝からさっそく山に登ってみることにしました。
しかし、朝9時だというのに気温があまり上がらなかった為、山へ向かう道の路面が凍結しないか？そっちの方が気になりましたね。
ただ昨日雨は降ってなかったからか、タイヤが滑ることなくいつのも場所に到着できたので、いつも通りに山に登ってみることにしました。
しかし今日は寒すぎました。一応手袋は持って行ってたのですが、それでも寒かったのにはまいりましたね。そろそろマフラーが必要になってきそうです。
そこで今日は寒すぎたので、昨日のようには走らずに20分ほど歩いて家に帰る事にしました。
ただまあそれでもやっぱり天気が良いと、これだけ寒くても気持ちがいいもんですね～
そして家に帰って夜に1回エアロバイクに乗って毛管運動をしっかりやって終了にしたのですが、やっぱりこれだけ寒いと全然動く気がおきないので、またなまけ癖が出そうなところがちょっと心配になりますね。
まあなんとかなるでしょう。
今日のメニュー
体重 64.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:30～21:40 合計 10分
山登り 20分
ストレッチ 10セット
なわとび 0回
