12月15日（月曜日）晴れたり曇ったり
今日は晴れたり曇ったりの1日となりました。
やっぱり曇るとかなり寒く感じるものですね。
という訳で今日もお昼ごろから山に登ってみることにしました。
しかし、雨や雪は降ってはいないものの、あまりにも寒かったので今日は１０分程度歩いたらさっさと家に帰ってしましました。
やっぱり冬に入り冷たい風が吹くようになると、雪が降ってなくてもかなり寒くなるもんですね～
という訳で家に帰った後エアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はちょっと足が重たかったので流す感じでペダルを回して終了にしました。
あと、ストレッチの方は今日は用事があった為、ほとんどできませんでした。やはりバタバタしてると一旦立ち止まって運動をするのは難しい感じがしますね。
という訳で今日はあまり運動が出来ませんでしたが、用事が何もなければ回数はこなせるので、用事が何もないときにまた、まったりとやっていこうかと思います。
今日のメニュー
体重 ６５．９キロ（服を着たまま）
エアロバイク １３：１０～１３：２０ 合計１０分
山登り １０分
ストレッチ ２セット
なわとび ０回
