12月18日（木曜日）晴れたまに曇り
今日は午前中はなかなか良い天気だったものの、お昼からは少し雲が出るような1日となりました。
まあ昨日の雨の事を思えば少し暖かいのですが、やっぱり曇って日が差さなくなると、ちょっと寒くなりますね。
という訳で今日は、昨日山に登れなかったので少し頑張って登ってみることにしました。
ただ登るタイミングが良かったからか、登ってる時は丁度青空が広がってたので、日差しが暖かかったのは良かったですね～だからか今日は結構頑張れた気がします。
そして家に帰ってエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はちょっと足が重たかったので流す感じで終わりにしました。
そして今日もちょっと用事があった為、ストレッチの方があまりできなかったのは残念ですね。
なんというかバタバタしてると、どうしてもストレッチを省いてしまうんですよね。
ただ、それでも今日は運動量的にはかなりやったのでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 65.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13:30～13：40 合計 10分
山登り 40分
ストレッチ 5セット
なわとび 0回
