12月29日（月曜日）晴れのち曇り
今日は早朝こそ晴れてはいたものの、時間が経過すると雲が出てきて1日曇りの日となってしまいました。
ただ今日の雲は黒い雲だった為、いつ降るか分からない為ちょっと山に登るのはやめておきました。
という訳で今日はエアロバイクとストレッチだけをする感じになりましたが、今日も掃除も含めていろいろやってたら疲れてしまって、あまり運動が出来ませんでした。
まあ年末だから仕方がない所もありますが、やはり一番の原因はこの寒さでしょうね。
家の外が0度とかになってるのも確かに寒いのですが、ある程度日が昇って外が暖かくなっても、家の中の温度はあまりあがらず、外よりも家の中の方が寒いんですから、暖房をつけてない部屋の中で掃除とかしてると、寒くてやってられないんですよね。
という訳で今日も、ほとんど運動が出来ませんでしたが、とにかくエアロバイクだけは乗っていきました。
ちょっと最近本当に寒すぎますね。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11:40～11：50 合計 10分
山登り 休み
ストレッチ 4セット
なわとび 0回
