1月13日（火曜日）晴れたり曇ったり
今日は昨日ほど晴れてはいませんでしたが、それでもなかなか良い天気となりました。
しかし今日もちょっと風が強いですね～
という訳で今日こそは山に登ってみる事にしました。
ただ今日は登ってる時のタイミングが良かったからか、日が差すことが多く、風もそんなに強く吹かなかったからか、暖かい日差しのなかで山登りが出来たのはラッキーでしたね。
まあ昨日の方が天気は良かったのですが、体調不良だったし、やる気が出てこなかったのもあって山に登る気がしなかったんですよね。
後エアロバイクにも乗ってみたのですが、こっちの方も足が重いと言った事もなく、スムーズにペダルが回せたので大成功でしたね。
ただストレッチの方はやっぱり少なめでしたが、まあ、それでも昨日よりかは運動が出来たのでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 65キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：30～13：50 合計20分
やまのぼり 20分
ストレッチ 5セット
縄跳び 0回
