1月14日（水曜日）晴れたり曇ったり
今日も曇る事が多かったものの、なかなか良い天気となりました。
しかし今日もちょっと体がしんどいんですよね。
ただそれでも今日は用事があったので元気で居たかったのですが、ちょっと体が不安定だったので山登りの方は休むことにしました。
という訳で今日も休んでしまったのですが、体調がよかろうがわるかろうが普通に寒くて動きたくないのは変わらないんですが、
ただエアロバイクだけは毎日乗る様にしてるので、今日も乗ってみたところ、今日は足も体も重たかったので流す感じで終わりにしました。
あと、ストレッチの方はホトンドやれませんでしたが、２回はできたのでOKでしょう。
まあ、動けない時は本当に動けない日がありますが、それでもエアロバイクに乗れてるので大成功ですね。
今日のメニュー
体重 ６４．５キロ（服を着たまま）
エアロバイク １１：３０～１１：４０ 合計１０分
やまのぼり 休み
ストレッチ ２セット
なわとび ０回
