1月16日（金曜日）晴れ時々曇り
今日は昨日よりも曇る事が少なく、なかなか良い天気となりました。
しかし今日は体調が不安定過ぎたので、用事もあるのにやめてしまい、山に登る事もきつくて今日は休みにしてしまいました。
まあ、そういう日もあるでしょう。
一応エアロバイクに1回は乗ったのですが、やっぱりペースを上げて回すのはきつかったので流す感じで乗った感じでしたし、ストレッチの方も今日はあまりできませんでしたね。
そういえば今日は、お腹が痛いので軽い腸炎か何かになってるのだとは思うのですが、私の場合、おなかがうまく機能してくれないと、他のあらゆる事が滞ってしまうのでおなかだけは何とかうまく調整していきたいんですよね。
という訳で今日はあまり動けませんでしたが、エアロバイクには乗れてるので大成功でしたね。
今日のメニュー
体重 64.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17：30～17:40 合計 10分
山登り 休み
ストレッチ 2セット
縄跳び 0回
