1月21日（水曜日）薄曇り時々曇り
今日は１日朝からうっすらと雲がかった空となりました。
ただ今日は寒気が入って来てる様で、朝の温度がマイナス1度だった為、昨日よりもかなり寒かったですね。
という訳で今日もかなり寒いのですが、とりあえず山に行ってみたところ、今日も10分程度ですが歩くことができました。ここまで寒いと歩くだけでも厳しいですね～
しかも午後からは雪が舞ってたので、動く気が全く起きないのにはまいりました。
ただエアロバイクには乗っておきたかったので乗ってみたのですが、今日は昨日と同じように体が重たかったですね。
そういえば今日は用事もあったのですが、無事にその用事も済ませることが出来てホッとしてたら運動を殆どせずに1日が終わってました。
用事がある日はどうしてもそっちにばかり意識がいってしまい、なかなか運動の方には意識がいかないんですよね。
ただ今日も山には登れたしエアロバイクにも乗れたので大成功でした。寒くても少しでもやる気が出てくればやれるもんですね。
今日のメニュー
体重 ６６．５キロ（服を着たまま）
エアロバイク １３：４０～１３：５０ 合計 １０分
山登り １０分
ストレッチ ２セット
縄跳び ０回
