1月22日（木曜日）雪
今日は朝から雪が降ったり止んだりを繰り返す1日となりました。
とにかく寒いんですよね。早朝の気温がマイナス2℃だったのは今年初めてなんじゃあないでしょうか。
しかもたまに晴れる事があっても、風はつよいし雪が舞ってる状態が続いてたので、とにかく寒かったですね。
という訳で今日は山登りは休むことにしました。
ただ今日は用事があったので車で出かけてたのですが、日陰になってる路面を見てみるとたまに凍ってる所もあったので、もし山に向かう途中の坂道が凍ってた場合、スリップして事故を起こす可能性を考えたら無理に行かない方がいいと判断しました。
それにしても今日は雪が舞ってるのと風が強いせいか底冷えが酷いんですよね。運動をする気が起きません。
ただエアロバイクにだけは乗っておきたかったので乗ってみたのですが、やっぱり寒すぎて足が思ったように回ってくれませんね。
あと、ストレッチの方も家の中なのに寒すぎて無理と言う感じだったのであまりできませんでした。
本当にここまで寒くなるとかなり厳しいですね。
今日のメニュー
体重 ６６．７キロ（服を着たまま）
エアロバイク 1４：１０～１４：２０ 合計 １０分
山登り 休み
ストレッチ ４セット
縄跳び ０回
