1月27日（火曜日）晴れたり曇ったり
今日も昨日と似たような、晴れたり曇ったりの1日となりました。
ただ気温の方はあの寒気が日本列島を覆ってた時よりかはかなり暖かくなってるので、そこは助かりますね。
という訳で、今日も山登りに。と思ったのですが、調子が悪かったので用事の方を優先して、今日は休むことにしました。
で、この用事については以前も書いた通り、歯科医院に行って治療してもらう事なんですが、私の場合、吐き気が酷くて歯の治療そのものがトラウマレベルにまでなってしまってるんですよね。
だから歯科医院に行く日は、朝と昼の食事を抜いて午後に病院に行くわけですが、それでも吐き気が酷くて治療中に休憩時間を取ってもらったり、酷い日は予約をキャンセルする日もあるのですが、とりあえず今日も行って治療してもらったのですが、吐き気が酷くてきつかったですね。
あと、私はお腹の調子が悪くてガスがかなりたまってしまい、お腹が痛くなったり、息苦しくなったり、吐き気がすることがあるのですが、やっとこの原因がわかりました。
これは小腸内でガスが大量発生してしまい、そのガスが排出されない病気（SIBO）だったみたいですね。
まあ、ガスが腹にたまって出ない状態が続くと、腸閉そくみたいな状態になるようなんですが、まさに私がそれでした。（過去に何度か痛みが酷くてのたうち回った事があります）
私の場合、急にお腹がきつくなり、息が出来なくなったり、吐き気がしたり、気分が悪くなったり、パニック障害みたいな症状がでて来てて、そこで医者に診てもらいその医者から出された薬をいくら飲もうが全然改善されなかったのは、そもそもその医師が、このSIBOの事を全く知らなかったからだ。とは私も想像すらしませんでしたよ。
で、今、このSIBOの治療を自宅でやってる訳ですが、やってるとさらに症状が酷く出てきまして・・・これはもう治るときに必ず出る症状なので仕方がない事がわかっててもやっぱり辛いもんですね。
後、このSIBOが改善するには最低3か月、長い人は半年以上かかるって話ですが、ただ私の場合は1年ぐらいかかりそうな感じがしてるので、この状態が延々と続くのは本気でしんどいなぁと思いながら私は今生活しています。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16：00～16：10 合計 10分
山登り 休み
ストレッチ 2セット
縄跳び 0回
