2月9日（月曜日）雪のち晴れ
今日は目が覚めて外を見てたら雪が積もっており、気温もマイナス4℃で路面が凍って滑りやすい状態になっててびっくりしました。
それにしても、ずーっと寒気が居座ってるからか、お腹が冷えて張って仕方が無いですね。
という訳で今日も路面の凍結の可能性がある為、山登りはお休みにしました。
あと体調の方も昨日と同じように今日も便秘でお腹が苦しい状態が続いてるのですが、頭痛もするし耳鳴りもするしで、今、悪い所が全部出てる感じでしんどいですね～
ただそんな中でも動けない程ではないのでエアロバイクに乗ってみたのですが、体の中心（お腹）が不調だからか、思ったように足が動いてくれません。
あとストレッチの方もあまりやれてないのですが、少しでもやれたので大成功でしょう。
とにかく雪が積もったままだと寒すぎて動けないので、何とか早く寒気が過ぎ去って欲しいですね。
今日のメニュー
体重 ６６．３キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14：20～１４：３０ 合計 １０分
山登り 休み
ストレッチ ４セット
