2月11日（水曜日）雨のち晴れ
今日は朝方こそ雨だったものの時間が経過するとその雨も止み、お昼を過ぎる頃には晴れてくるようになりました。
今日は昨日までと違って早朝でも＋4℃ととても暖かく、久しぶりの雨だったからか、湿度が高いお陰で暖かさを感じる1日となりました。
まあ雨は降ってましたが、早朝の気温がマイナス4℃とか、部屋の温度がお昼を過ぎても７℃しか無くて、とてもじゃないけど寒すぎて運動する気が起きないなんてことにはならなかったので、今日は頑張ってみる事にしました。
という訳で今日は朝は雨が降ってはいたものの、お昼を過ぎたら晴れてきたので、さっそく山に登ってみる事にしました。
そこで家を出る前に温度計を見て見ると、気温が10℃を超えてきてたので、雪が降ってた事を思えば暖かい山登りとなりましたね～しかもあまり強く風が吹いていなかったのも良かったですね。歩きやすかったです。
そして家に帰ったらエアロバイクにも乗ってみたのですが、こっちの方は流す感じで乗り、ストレッチの方も昨日よりかは回数をこなせたので大成功でしたね。
今日はいつもよりかはスムーズに体が動いてくた気がします。
今日のメニュー
体重 65.7キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14：30～14：40 合計10分
山登り 20分
ストレッチ 5セット
