2月15日（日曜日）曇りのち晴れ
今日は朝から曇ってはいましたが、時間が経過すると雲が途切れて晴れ渡り、しかも風もないからかとても暖かい1日となりました。
今日は気温が16℃を超えてきたので、今年に入って最高の気温になりましたね～
という訳で今日は絶好の山登りの日だったのですが、今日は昨日全く寝れなかったので半日ぐらい寝続けてました。
以前も書いたのですがMSMサプリを飲んでると寝れない副作用が出ることがあるらしく、まさに自分も今、今日みたいに寝れなくて困ってる状況に陥ってしまってます。
ただまったく動けないぐらいしんどいという訳でもないのですが、動くことは出来ても運動はしんどい状態なため、今日も山登りは休むことにしました。
実際の所、朝でも昼でも夜でも深夜でもガスが溜まってトイレに行っても出ない状態が続くとやっぱり寝れませんね。
ただまあ、それでもエアロバイクに1回は乗れましたし、ストレッチも数回する事が出来ましたし、夜寝れなくても今日は日曜日だったのもあり、お昼を過ぎても寝続けれたのでそんなに深刻になる必要もないでしょう。
あと、おならでも身でも出さえすればその時は楽になるので、そこにまだ希望はあるのは救いですね。
今日のメニュー
体重 65.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 18：30～１８：４０ 合計１０分
山登り 休み
ストレッチ ２セット
