2月23日（月曜日）晴れ時々曇り
今日は昨日よりかは曇る事が多かったものの、今日も暖かいと言うよりか暑い感じの1日となりましたね。
しかも今日は19℃ぐらい気温が上がったので、厚着をしてると暑いぐらいでしたね～
という訳で今日も山登り日和だったわけですが、今日は山に登ってみる事にしました。
そこで実際に山に登ってみると、体感的には少し気温がひくく感じたので最初は少し寒い感じがしたのですが、ただ歩いてるとやっぱり熱くなってきましたね～
そして今日はあまり歩く気はなかったのですが、結局20分ほど歩いて帰る事になりました。
そしてエアロバイクにも乗り、ストレッチも少しやったのですが、今日は暖かかったからか少しは体が動かせた感じはしますね。
逆にこれが寒い日だとまた違ってたとは思うのですが、やっぱり暖かいとなにかやる気が出てくるもんですね～
今日のメニュー
体重 65キロ（服を着たまま）
エアロバイク 6：30～6：40 22：10～22：20 合計20分
山登り 20分
ストレッチ 4セット
