2月28日（土曜日）曇り時々晴れ
今日は朝からほぼ曇りの1日となりました。
一応晴れる事はあったのですが、風が強く吹いてて少し寒い時間帯がありましたね～
という訳で今日も山に登ってみる事にしました。
ただ山に登るタイミングで雲が丁度途切れて晴れてくれたからか、小春日和の良い気温の中での山登りになりました。
しかし、足はかなり重だるかった為、結局直ぐに引き返して家に帰ったのですが、この足のだるさが寝不足からなのか？それとも運動不足からなのか？の判断がつかない所がちょっと悩みますね。
そして家に帰った後、すぐにエアロバイクにも乗ってみましたがやはり足が重いですね。まあ、いつも通りと言えばいつも通りの話なんですが。
ただ今日は、小腸にたまってたガスが良く出てくれたので、ちょっとだけお腹が楽な1日でした。これで過敏性腸炎の症状で短時間の内に何度もトイレに行きたくなる状態が解消されればもっと楽になるのですが、まあ、一気に全部綺麗に治るのは難しいと思うので、今後もしばらくは我慢の日々を繰り返しそうです。
今日のメニュー
体重 66.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11：40 合計10分
山登り 20分
ストレッチ 2セット
