3月4日（水曜日）晴れ時々曇り
今日は朝からなかなか良い天気となりました。
ただ曇る事もあり、しかも曇った時にはすこし雨がぱらついてたので、今日も多少気圧の変化があったようですね。
しかし今日はおおむね晴れてるのと、最近は何日も山登りを休んでいたので、今日こそは少し山に登ってみる事にしました。
ただし、今日も夜寝れてないからか、体が思ったように動いてくれませんね。足がかなり重いです。
そこで今日も早く切り上げて家に帰ったのですが、それでも20分ぐらいは歩けてたので大成功ですね。
後エアロバイクにも乗ってみたのですが、やっぱり足が重いので今日も流す感じで乗って終わりにしました。
なんというか一応夜寝れてはいるのですが、深夜１時ぐらいに目が覚め、そこからは寝れなくなるのが辛いですね。
まあ、寝れさえすれば寝不足も解消できるので、あと少しのしんぼうですね。
今日のメニュー
体重 ６５．８キロ（服を着たまま）
エアロバイク １５：４０～１５：５０ 合計１０分
山登り ２０分
ストレッチ ４セット
