3月12日（木曜日）晴れたまに曇り
今日もなかなか良い天気となりました。
ただ今日も早朝は寒くてマイナス０℃なのは寒すぎでしたね～
という訳で今日も絶好の山登り日和だったので、山に登ってみる事にしました。
ただし、今日はなぜだか車から降りて山に登るタイミングで急に山に登る気が失せたので、自分の車を駐車してる場所周辺をうろうろ10分ぐらい歩いたら、さっさと車に乗って家に帰ってしまいました。
で、家に帰ってもやる気が出てこないので、最低限の運動をやったら、今日のトレーニングは終了にすることにしました。
そういえばクレアチンの事なんですが、体重を計ってみてみたら、やっぱり体重が1キロぐらい増えてる感じがしますね。
体感的にも太った。というよりもがっしりして来た。という感覚なので、予定どおりと言った感じでしょうか。
ただ最近気になってるのが、クレアチンを飲み始めてから、どこまで筋トレをやったらいいのか？が自分はまだつかめてないんですよね。
せっかく今は丁度筋トレをしたくなってきてる時期なので、この機会に自分に合った筋トレ方法を探してみたいと思っています。
今日のメニュー
体重 67、1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：50～14：00 合計10分
山登り 10分
ストレッチ 2セット
