3月17日（火曜日）晴れたまに曇り
今日もなかなか良い天気となりました。
気温の方も15℃を超えるようになり、風もそんなに冷たくなく、過ごしやすい1日となりましたね。
という訳で今日も山に登ってみる事にしました。
しかしやっぱり今日も足が重いですね～。いや、昨日と比べると気持ち重くない感じがするので、少しは回復したのかもしれません。
まあ、足が重くても今日も良い天気の中、山登りが出来たので良かったですね。
あとそういえばSIBOに関連した事で少し思った事がありまして、それは何かといいますと、ブレーシングを意識してやるようになってから、酷い便秘が多少でも解消してる感じが出てきてることです。
ただまあ相変わらずガスはたまるし、外出しなくてもいつでもトイレに行きたくなる感じではあるのですが、最近は意図して出せるようになったからか、逆流性食道炎のような症状が頻繁には出なくなった感じがしています。
あとは過敏性腸炎が治って、小腸にガスが溜まらなくなり、便秘が完全に解消されれば、普通に生活できるところまで行けそうな感じはしますね。
ただまあ、その前に春が来そうな感じではありますが、それならそれで、これから暖かくなるのは嬉しいですね。
今日のメニュー
体重 66.7キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：20～13:30 15：00～15：10 合計20分
山登り 20分
ストレッチ 2セット
